Рыбные бутерброды

Одноклассники

Ездила в Первоуральск на поминки Олега Никулина. Год прошел . Думала в пятницу днем почти никто не придет из наших. Однако собралось 7 человек. Женя Комаров, Игорь Гирко, Сергей Суслов, я , Андрей Емлин, Лена Емлина, Вадим Лобанов. Очень хорошо пообщались. Была рада всех видеть. Суслов выдвинул свою кандидатуру в мэры Первоуральска, Емлин организует его предвыборную компанию. Женя Комраов рассказывал про свою дочку , я зазвала его к нам в домик в гости - он очень обрадовался, сказал , что привезет лосятину. Лена Емлина сказала, чтобы Лобанов в следующий раз брал нас с собой в гости к Комарову. Договорились , что может к 8 марта встретимся. Радостно встретится с людьми, которых знаешь с 3-летнего  или 14- летнего возраста.

Потребности человека

Необходимо учитывать эти потребность в ходе переговоров:
1.   Самоактуализация (выражение творчества и достижение цели).
2.   Признание, гордыня или самооценка (включает желание быть исполнительным или богатым).
3.   Принадлежность (включает романтизм, любовные чувства и влечения).
4.   Безопасность и обеспеченность (включает стремление к комфорту и лёгкости).
5.   Выживание или самосохранение (включает создание условий для жизни)

Сайт проекта ландшафтного дизайна нашего участка

Маша начала учиться на курсах по ландшафтному дизайну. В качестве дипломной работы решила делать проект нашего участка. Я сделала сайт для обмена информацией по проекту и для мотивации будущего дизайнера тоже.

Нужно сделать еще несколько шаблонов для сайта с разной цветовой гаммой.
С Машей переписывались на одноклассниках и по почте.

О самооценке

• Позаботьтесь о физическом внешнем виде;
• Наблюдайте за тем, о чем вы думаете, вместо того, чтобы мучатся негативными мыслями постоянно говорите себе, какой вы сильный, красивый, способный человек; 
• Оцените себя по достоинству. Вот отличное упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите на две части. В первой части напишите все свои положительные качества. Во второй – отрицательные качества и то, что вы хотели бы изменить в себе. Потом зачеркните список с отрицательными словами. И постоянно читайте вслух ваши положительные качества;
• Занимайтесь делом, которое по душе;
• Делайте себе подарки ;
• Дружите с позитивно настроенными людьми. Если вы неуверенны в себе, меньше всего вам нужно общение с критикующими людьми, выискивающими у вас недостатки. Наоборот, как можно быстрее покиньте их сообщество и примкните к кругу людей, имеющих высокий уровень самооценки. 
• Приносите пользу людям. Ничто так не укрепляет убежденность человека в своей нужности и ценности, как помощь другим людям.
• Сравнивайте себя только с собой! Понятно, мы живем в обществе, и волей–неволей обращаем внимание на других людей.  Всегда есть кто-то  лучше нас. Если мы будем постоянно сравнивать себя с везунчиками и счастливчиками, то, конечно, негативные переживания просто обеспечены. Смотрите на свои маленькие и большие успехи! Отмечайте, как вы превосходно движетесь верным курсом! А у успешных людей возьмите лишь их бесценный опыт. Воспринимайте его как свое учебное пособие, но делая акцент на собственных достижениях!
• Любите себя! Любовь к себе, своему отражению в зеркале – очень важны, если вы действительно хотите повысить самооценку . Вы исключительны. Вы уникальны. Цените себя за это! Оберегайте и хвалите! Удивительно, но если вы считаете себя привлекательной, то и остальные люди  тоже начинают так думать! Проверьте сами этот потрясающий эффект!
• Верьте в себя!  Верьте в себя! Обязательно!
• Отмечайте все свои достижения за этот день! Этот незамысловатый способ поможет вам не только стать настоящим оптимистом, но и подарит массу приятных и волнующих возможностей для собственного роста!  Проверено на себе!

"Боже, молю тебя, дай мне терпение. И немедленно!"

"Представьте себе, что ваше сознание подобно саду. Сад - это прежде всего участок земли. Там могут быть заросли ненависти к себе, валуны отчаяния, гнева, озабоченности. А вот - старое дерево страха, которому нужно обрезать ветки. Как только вам удастся от чего-то избавиться и расчистить почву, вы посеете в нее семена радости и процветания. Солнце будет давать им свет, а вы - поливать, заботиться и любить. Сначала может показаться, что почти ничего не изменилось. Но не останавливайтесь, продолжайте ухаживать за садом. Если вы проявите терпение, ваш сад вырастет и расцветет. Так же и в вашем сознании: если вы внедрите туда хорошие мысли и будете растить их, они укоренятся там и превратятся в сад, который будет вас только радовать. .
Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию. Давайте не будем казнить себя за негативные мысли. Можно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы можем извлечь из него уроки. Быть добрыми к себе означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли. Помогает также релаксация. Нам абсолютно необходимо расслабиться, чтобы установить контакт с Силой внутри нас, потому что напряжение и страх лишают нас энергии. Нужно всего на несколько минут в день позволить телу и разуму полностью расслабиться. В любой момент вы можете сделать несколько глубоких вдохов, закрыть глаза и сбросить накопившееся напряжение. Сосредоточьтесь на выдохе и медленно скажите себе: "Я люблю тебя. Все в порядке".

Стрижка

Собираюсь на стрижку. Вчера искала в интернете информацию по поводу стрижек каре. Для того, чтобы объяснить своему мастеру, что мне нужно. И даже распечатала листик со своими фотографиями разных периодов.

До стрижки

Кирилл тоже сфотографировался

После стрижки