О самооценке

• Позаботьтесь о физическом внешнем виде;
• Наблюдайте за тем, о чем вы думаете, вместо того, чтобы мучатся негативными мыслями постоянно говорите себе, какой вы сильный, красивый, способный человек; 
• Оцените себя по достоинству. Вот отличное упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите на две части. В первой части напишите все свои положительные качества. Во второй – отрицательные качества и то, что вы хотели бы изменить в себе. Потом зачеркните список с отрицательными словами. И постоянно читайте вслух ваши положительные качества;
• Занимайтесь делом, которое по душе;
• Делайте себе подарки ;
• Дружите с позитивно настроенными людьми. Если вы неуверенны в себе, меньше всего вам нужно общение с критикующими людьми, выискивающими у вас недостатки. Наоборот, как можно быстрее покиньте их сообщество и примкните к кругу людей, имеющих высокий уровень самооценки. 
• Приносите пользу людям. Ничто так не укрепляет убежденность человека в своей нужности и ценности, как помощь другим людям.
• Сравнивайте себя только с собой! Понятно, мы живем в обществе, и волей–неволей обращаем внимание на других людей.  Всегда есть кто-то  лучше нас. Если мы будем постоянно сравнивать себя с везунчиками и счастливчиками, то, конечно, негативные переживания просто обеспечены. Смотрите на свои маленькие и большие успехи! Отмечайте, как вы превосходно движетесь верным курсом! А у успешных людей возьмите лишь их бесценный опыт. Воспринимайте его как свое учебное пособие, но делая акцент на собственных достижениях!
• Любите себя! Любовь к себе, своему отражению в зеркале – очень важны, если вы действительно хотите повысить самооценку . Вы исключительны. Вы уникальны. Цените себя за это! Оберегайте и хвалите! Удивительно, но если вы считаете себя привлекательной, то и остальные люди  тоже начинают так думать! Проверьте сами этот потрясающий эффект!
• Верьте в себя!  Верьте в себя! Обязательно!
• Отмечайте все свои достижения за этот день! Этот незамысловатый способ поможет вам не только стать настоящим оптимистом, но и подарит массу приятных и волнующих возможностей для собственного роста!  Проверено на себе!