четверг, 24 марта 2011 г.

Расчет индекса массы тела

Для возраста 35-44 года ИМТ=26;
 Для возраста 45-58 лет ИМТ=27;
При росте 166 см и возрасте 45 лет мой вес сегодня 73, 4 кг ИМТ=26,6 .  Еще очень даже есть к чему стремиться , но я довольна! Вес в пределах нормы. :-)  Хорошо достичь 72 кг.
V бедер 99 см - 39  Дюймов (40 немецкий размер)
V талии 71 см -   талия 71,7 % от объема бедер.
V груди 95 см 37,4 дюйма (38 немецкий размер)
Дюйм - 2,54 см





1 августа 2012 года вес 68 кг :-)

Утренняя прогулка


Вышли из леса


Вид на горы с проулка рядом с нашим домом

среда, 23 марта 2011 г.

О скидках

Звонила Людмила, оказывается менеджер, которая занималась бронированием санатория для меня могла дать мне скидку 8% как "своему человеку".
Я сказала, что 14 дней с момента моего заказа уже можно было что-нибудь забронировать . А сейчас мне нужно работать и тему с Чехией я закрыла до лучших времен.
Дала Людмиле обратную связь по работе ее менеджера :-) . Все таки продавать должен человек уверенный в себе. Покупать у того,  кто демонстрирует свою  неуверенность клиенту - не хочется.


Все что ни делается - все к лучшему ! "Сухой остаток" марта. Ценность: финансовая самостоятельность.

РЕЗУЛЬТАТ
Финансы, заказы :  со знаком плюс. Финансовая самостоятельность меня радует, так же как и умение тратить деньги экономно.
Орг. работа: с большим  знаком плюс. Кирилл усовершенствовал сервер и 2 компьютер, установил 7 Windows , организовали рабочее место в доме + теперь весь домашний офис находится в гостиной. 
Организация отпуска : со знаком минус

Попытки забронировать отель не увенчались успехом. Фирма моей знакомой не специализируется по Чехии , после того как менеджеру с которым я вела переговоры отказали в брони в 3-ем отеле - я прекратила этот процесс.
Здоровье:  со знаком плюс, т.к. Кирилл наконец сходил к врачу , а мой вес не превышает нормы :-))
 Общение : со знаком плюс.

Деловые коммуникации:
Пенсионный  со знаком плюс
Налоговая с большим знаком минус
Людмила  со знаком минус
Менеджер Ирина из фирмы Людмилы со знаком минус

Новая информация:
Теперь у меня есть координаты фирмы, которая специализируется на Чехии и телефон менеджера, который отправлял в Чехию Ирину.
Я разобралась с перечнем документов, которые нужно оформлять для получения визы.
Выбраны несколько бальнеоцентров с приемлимым соотношением цена-качество.
Узнала, что налоговая инспекция не любит, когда ей высылают отчеты по почте, предпочитают интернет-отчетность  + лучше разобралась в структуре работы 3-х кабинетов налоговой : 312, 333 и 315 (там начальник отдела). Отметку на налоговой декларации можно получить только, если сдаешь отчет лично.
 При сдаче отчета в пенсионный фонд выяснила, что его нужно делать в 2 экземплярах. На 2 экземпляре ставят отметку и я забираю его себе.

 ПЛАНЫ

По Чехии соберу всю информацию в 1 документ, надеюсь, что еще пригодится.
Поиски тура пока  прекращаю, нужно отдохнуть, сдать анализ крови, купить демисезонные сапоги, подписать акты выполненных работ + начать работать над заказом по ВЭД,

суббота, 19 марта 2011 г.

Выставка кошек


Звонила сегодня Ирине Кормильцевой, она сказала, что находится в ТЦ Карналвал на выставке кошек. Мы с Кириллом решили съездить. Смотрели в основном на 2 кошек : на Ирининого кота и его сестренку.  Зато хорошо поговорили, посмотрели как изменилась Иринина дочка Маша + еще и новую машину "заценили".   (фотографий не делали, эти фото с Ирининой странички в одноклассниках)

Бальнеоцентр

Узнала новый термин "Бальнеоцентр – центр курортной медицины, оснащённый специальным медицинским оборудованием. Крупные санатории с помощью подземных магистралей заводят в свои бальнеоцентры минеральную воду из действующих источников, которая в дальнейшем используется в курортных процедурах. Это не только преимущество, но и неоспоримое удобство для отдыхающих. Питьевой режим в таких санаториях можно осуществлять не выходя из здания санатория."

При выборе санатория можно ориентироваться на следующие критерии:
1. Уровень комфорта и цен, если номер размером 30 кв. метров с шикарной мебелью не является необходимостью, а нужен, например, интернет в номере - именно такой номер и ищем.
2. Месторасположение:для нас важен свежий воздух и прогулки в лесу, значит отель должен быть возле леса.
3.Уровень лечебной базы санаториев количество разных процедур;
4.Вместимость санаториев. Как оказалось, если санаторий невелик - в нем просто может не оказаться свободных номеров.
5. Наличие бассейна - бесплатное посещение бассейна и сауны непременное условие, для тех кто хочет хорошую физ. форму без нагрузки на позвоночник.
6. Наличие подведённого минерального источника,легче соблюдать режим.
7. Лечение детей в санатории- важно , если едешь с детьми.

В моем случае от момента заявки до момента , когда мне сказали, что в 3 по счету из выбранных санаториев есть свободные места прошло 10 дней. Такие вот длительные поиски.
В первом отеле уже не было обычных номеров. Решили, что этот курорт дороже и стали проверять отели другого курорта. Моим главным требованием, кроме уровня стоимости было наличие лечения, хорошего бассейна и месторасположение в парковой зоне, а не на улице.
Во втором отеле вообще не было свободных мест, т.к. отель небольшой так же как и первый. От требования небольшого отеля мне пришлось отказаться :-)
Теперь жду , чем же закончится дело с 3 отелем и суетой по визе.